Cum alegi cei mai buni adidasi pentru alergare

Adidasii pentru alergare sunt o modalitate excelenta pentru marcile de adidasi si marcile de articole sportive de a-si demonstra creativitatea – alergarea ii supune celor mai inalte teste de rezistenta si demonstreaza care tehnologii sunt cele mai bune si ce materiale fac adidasii cat mai confortabili. Cea mai buna tractiune. Alergarea este, de asemenea, o parte importanta a unei vieti sanatoase si echilibrate. Toate acestea duc la introducerea unor pantofi de alergare noi si noi cat mai distractive.

Cum sa alegi pantofi de alergat buni pentru barbati

Este important ca orice persoana moderna sa se mentina in forma si sa se angajeze in cel putin o activitate fizica care va ajuta la formarea unui stil de viata sanatos. Oamenii mai activi aleg sa faca jogging peste sala de sport, deoarece este o optiune mai energica si permite activitati in aer liber. Din aceste motive este important ca fiecare practician sa aleaga echipamentul potrivit.

Mai ales cand nu vrei sa faci o investitie uriasa in echipament de alergare, pantofii pe care ii folosesti sunt totusi cel mai important aspect. Daca hainele pe care le practici jogging pot fi schimbate cu haine pe care le detii deja si care corespund tipului de exercitiu, atunci pantofii de alergat trebuie folositi doar in acest scop si sunt esentiali.

Chiar daca sunteti incepator sau sunteti in sport de mult timp, a decide care pantof de alergare este cel mai bun poate fi o sarcina descurajanta. Inainte de a incepe cautarea, trebuie sa te gandesti cu atentie cat de des vei folosi dispozitivul, cat de departe si pe ce suprafata vei alerga si care sunt obiectivele tale personale, daca vrei sa te mentii in forma, sa alergi un maraton sau chiar sa slabesti . Asadar, pentru a va ajuta, am adunat o serie de sfaturi despre cum sa gasiti cei mai buni pantofi de jogging, astfel incat sa puteti face o alegere informata. Tot ce trebuie sa faci este sa analizezi cateva metrici simple.

Forma piciorului

Poate indica o pronatie corecta, insuficienta sau excesiva. In aceasta activitate, piciorul efectueaza o miscare specifica numita pronatie, care presupune sustinerea calcaiului pe sol si rotirea piciorului spre centrul de greutate pentru o impingere ulterioara catre sol. Pentru a determina in ce categorie te incadrezi, vei analiza amprenta lasata de talpile tale, precum si zonele mai intunecate ale talpilor pe care le folosesti.

Urmele traditionale indica pronatia corecta. Intregul picior este pe sol cu ​​o curba moderata in zona arcului. Dintre stilurile de incaltaminte de alergare, cele mai potrivite pentru persoanele cu pronatie normala sunt cele semicurbate. Ele va ajuta sa mentineti pozitia corecta a piciorului in timpul alergarii si sa maximizati eficienta in timpul exercitiului.

Talpile subtiri indica pronatie insuficienta. Exista o suprafata mica in contact direct cu solul cu o curba foarte larga care corespunde arcului piciorului. Are tendinta de a-si misca varful spre exterior cand alerga. Pentru cei care se incadreaza in aceasta categorie recomandam adidasi curbati, care sa mentina piciorul in pozitia corecta in timpul alergarii. In timp, dupa exercitii prelungite, pronatia ta va atinge un nivel destul de normal si performanta la alergare se va imbunatati.

Un marcaj complet si larg indica pronatia exagerata a unui picior, cu talpa atingand solul pe o suprafata foarte mare, iar bolta usor coborata. Degetele de la picioare tind sa fie orientate spre interior atunci cand alergati. Daca te regasesti in aceasta categorie, cel mai bine este sa alegi un produs din colectia de tenisi drepti. Pantoful nu trebuie sa permita piciorului sa se miste mult in pronatie, oferind un bun control al miscarii.

Design

In acest sens putem analiza din urmatoarele aspecte: talpa, componente, materiale, marime si greutate.

Talpa va oferi rezistenta intregului pantof, variind ca grosime si elasticitate de la un model la altul, si realizata din cauciuc sintetic. De exemplu, talpile pantofilor cu control al miscarii ar trebui sa fie mai rigide si mai puternice decat cele care ofera un confort mai mare cu o pronatie adecvata. Aceasta componenta este importanta deoarece se va adapta la suprafata de rulare. Talpile cu talpi subtiri, plate, vor fi folosite pe suprafete neuniforme, in timp ce talpile cu crampoane speciale sau groase vor fi grozave pentru alergarea „trail” pe dealuri sau pe diverse suprafete care nu sunt prea plane.

Componentele sunt aproape la fel de importante ca si talpa, deoarece asigura fixarea optima a piciorului in pantof si confortul de utilizare. Puntea reprezinta o zona rigida si este plasata in zona arcului din interiorul adidasului. Trebuie sa aiba o forma anatomica pentru a limita pronatia. Partea din fata a incaltamintei si portiunea intarita a brantului acopera zonele din fata si ale calcaiului piciorului. Acestea trebuie sa fie suficient de rigide pentru a tine piciorul in siguranta, dar trebuie sa ofere si confort. Nu in ultimul rand, stratul de captuseala absoarbe impactul eficient si este fabricat din etilena acetat de vinil si poliuretan. Pentru persoanele cu hipopronatie, o captuseala dubla este esentiala.

Materialul se va adapta sezonului si conditiilor in care pot fi purtati adidasii. Toate modelele trebuie sa fie realizate din cel mai usor material posibil, astfel incat picioarele sa nu fie greu de rulat. Vara, ar trebui sa cauti adidasi din materiale subtiri, care sa permita o ventilatie optima a aerului din interior. Produsele realizate din materiale mai groase au aerisire optima si sunt ideale pentru alergarea montana in anotimpurile calde. Adidasii din materiale impermeabile pot fi folositi cu succes in conditii extrem de umede, fie pe sosea, fie in alergare montana.

Marimea este importanta pentru ca va fi primul indice de confort. Online veti gasi o mare varietate de tabele care va vor invata cum sa apreciati corect dimensiunea exacta care vi se potriveste. Pentru stilurile care vor fi folosite iarna, nu uita ca vrei sa poti purta ciorapi mai grosi, asa ca o pereche de incaltaminte cu o marime in plus se va potrivi mai bine.

Greutatea medie a unei perechi de adidasi de antrenament este de 300 de grame, ceea ce inseamna ca modelele alese sa poarte in competitii trebuie sa fie cu 50-100 de grame mai usoare, mai ales cand se pregatesc pentru un maraton. Pentru antrenamentul obisnuit, se poate selecta un produs putin mai greu, dar acesta este inca la latitudinea utilizatorului si in raport cu ceea ce acesta considera confort acceptabil.

Rezumand designul, se poate spune ca acesta include formele pe care le pot avea cei mai buni tenisi pentru barbati si restul caracteristicilor constructive si ergonomice pe care trebuie sa le dovedeasca.

Amortizarea

Acest lucru va depinde de materialul din care este fabricat pantoful si de forma si grosimea talpii. Pentru a sti care pantof de alergare este cel mai bun pantof de alergat pe care il poti alege, tine cont de faptul ca picioarele care sunt subpronate si supradimensionate sunt cele mai afectate de vibratii. Asadar, daca te afli in aceasta situatie, vei opta pentru un produs cu talpa groasa dar ergonomic pentru fiecare situatie. Adidasii trebuie sa fie dublu captusiti si sa ofere masuri de precautie suplimentare de stabilizare.

Distanta parcursa

Majoritatea expertilor sunt de acord ca, dupa aproximativ 600 de kilometri, este timpul sa-ti schimbi pantofii de alergare. De asemenea, nu recomanda alergarea cu aceeasi pereche de pantofi doua zile la rand, deoarece spuma si cauciucul sintetic din interiorul talpii trebuie sa dureze ceva timp pentru a reveni la normal. Analizati cu atentie instructiunile producatorului si ajustati-va la propriile preferinte de program de rulare. Aceste numere sunt importante deoarece indica cat de mult va purta o pereche de adidasi.

Bugetul

Acest lucru este vizibil mai ales daca doriti sa incepeti un program de alergare si nu stiti de unde sa incepeti sa cautati pantofi de alergare ieftini si buni. Analizeaza cele mai bune oferte care iti capteaza atentia si nu uita ca poti beneficia de reduceri mari de preturi, mai ales cand comanzi produse online. Dintre modelele care va ofera cele mai multe beneficii structurale si ergonomice, alege modelul care se apropie cel mai mult de bugetul in care esti gata sa investesti.

Acum ca stii toate aceste sfaturi despre cum sa gasesti cei mai buni pantofi de jogging, poti sa-ti cumperi o pereche care sa te ajute sa exersezi alergarea in confort deplin. Pentru cei care se intreaba unde sa gaseasca cei mai buni pantofi de alergare, recomandam sa cumpere de pe internet. Sunt destule instructiuni si informatii despre fiecare model online, ofertele sunt chiar mai diverse decat in magazinele de specialitate, iar calitatea produsului este aceeasi. Pe langa economisirea timpului, poti beneficia si de unele reduceri de pret, iar daca nu esti multumit, il poti returna sau inlocui cu un produs mai bun.